Kesän harjoitukset ja harjoituskisat

Avovesiuinnit maanantaisin

• Iso-Valkeinen

• Kesä-heinä-elokuu, jos ei ole yhdistelmäharjoituksia

• Klo 18-

Yhdistelmäharjoitukset/Harkkakisat maanantaisin

• 20.5 Duathlon, Hiltulanlahti

• 10.6 Duathlon/triathlon

• 24.6 Aquathlon, Sammakkolampi

• 8.7 Triathlon

• 29.7 Triathlon, Kuopio Triathlonin reitillä

• LA 17.8 Leikkimielinen joukkuekisa ja nyyttikestit Iso-Valkeisella.

Harkkakisoihin 1 toimitsija/seura minimissään.

Triathlonin pitopaikat Puutossalmi, Kallansillat, Ranta-Toivala, Saana Bellanranta, Vänäri. Duathlonin varapaikka Pellesmäki. Katsotaan vielä yhdessä, missä pidetään.

Juoksuharjoitukset tiistaisin

• Sammakkolampi

• Touko- ja kesäkuu

• Klo 18-19 (7.5-30.6)

Kuopion Pyöräilyseuran viikkotempo joka toinen keskiviikko

• Hiltulanlahti/Puutossalmi

• Klo 18

Pyöräharjoitukset torstaisin

• Päivärannan Citymarket

• Klo 18

Pyöräharjoitukset sunnuntaisin -pitkä lenkki

• Puijonlaakson Neste

• Klo 9

Kesän kisoja yms:

• 2.6 Kallaveden kierros

• 8.6 FT Vanajanlinna

• 15.6 SM sprint Vantaa

• 29.6 Ironman Lahti

• 13.7 perusmatkan SM Lohja

• 20.7 puolimatkan SM Joroinen

• 3.8 Kuopio Triathlon

• 10.8 FT Tahko

• 24.8 FT Vierumäki

Lisäksi kaikille avoimet sauvakävelylenkit

Aloitusinfo ja sauvakävely ke 8.5 klo 18-20.

Ohjatut yhteislenkit alkavat tiistaina 14.5.2019 klo 18.00 ja jatkuvat joka viikon tiistai heinäkuuta lukuun ottamatta aina lokakuun loppuun. Lähtöpaikka on Puijon hiihtostadionin huoltorakennuksen edestä. Sauvalenkin kesto on 1,5-2h.

https://puijonlatu.fi/sauvakavelya/

Mainokset

Uintiohjaus

Lauantaina 8.12 klo 11-12.30 uintiohjausta seuran vuorolla jäsenille Kuopion uimahallissa.

KUTU.n syyskokous

Yhdistyksen syyskokous pidetään 7.11.2018 klo 17.00. Kuopion uimahallin kokoustiloissa (Hannes Kolehmaisen katu 3, 70110 Kuopio).

Kaikki seuran jäsenet ovat hyvin tervetulleita.

Spinning

Spinningin aika on muuttunut. Uusi aika on klo 18.00-19.30. Päivämäärät löytyy harjoitukset välilehdellä.

Hallituksen kokous

Seuran hallituksen kokous pidetään 25.9.2018 klo 17. Kuopion uimahallilla (Hannes Kolehmaisen katu 3, Kuopio) kaikki seuran jäsenet ovat tervetulleita.

Puijon sauvatreenit

16.9.2018 alkaa ohjatut sauvatreenit Puijolla. Kokoontuminen hiihtostadionilla klo 17.30.

Uintiharjoitukset hallissa 2018-2019

Uinti (1.9.2018-17.5.2019) Kuopion uimahallissa

Maanantai: klo 19.30-20.30 kaksi rataa

Keskiviikko: 19-19.30 yksi rata ja 19.30-20.30 kaksi rataa

Perjantai 17-18 yksi rata

Lauantai 11-12.30 yksi rata

Junnujen uinti (1.9.2018-17.5.2019) Kuopion uimahallissa
Keskiviikko 18-19 yksi rata, ohjattu treeni

lauantai 11-12.30 yksi rata

TOUKOKUUN LOPUN JA KESÄKUUN ALUN HALLIUINNIT (2018)

HOX
Muutoksia toukokuun lopun hallivuoroihin!

18.5. klo 17-18 yksi rata
19.5. ei ole vuoroa (halli suljettu)

Radat 50m
Keskiviikona 23.5. Junnut yksi rata klo 18-19 ja muut 19-20.30 yksi rata
Perjantaina 25.5. klo 17-18 yksi rata
Lauantaina 26.5. klo 11-12.30 yksi rata
Keskiviikkona 30.5. Junnut yksi rata klo 18-19 ja muut 19-20.30 yksi rata

Kesäkuun uimahallivuorot

1.6. Halli suljettu

Maanantaina 4.6 klo: 18.30-19.30 yksi rata
Keskiviikkona 6.6 klo: 19.30-20.30 yksi rata
Maanantaina 11.6 klo: 18.00-19.00 yksi rata
Keskiviikkona 13.6 klo: 19.30-20.30 yksi rata

Kevätkokous

KUTU Triathlon ry:n kevätkokous pidetään Kuopion uimahallin (Hannes Kolehmaisen katu 3, 70110 Kuopio) kokoushuoneessa perjantaina 4.5.2018 klo 16.30 alkaen.

Treeniviikonloppu

23.2.-25.2.2018 Järjestetään jäsenille treeniviikonloppu

Ohjelma

PERJANTAI 23.2

• Nastapyöräily ( jos joku menee ajamaan )
• Spinning 18 – 19:30
• Kuutamoluistelussa vierailu

LAUANTAI 24.2

• Ohjattu uinti HAASTAJAT 11 – 12:30
• Ohjattu uinti EDISTYNEET 12:30 – 14:00
• Uintivideoiden purkua ja välipalaa 14:00 – 14:30 uimahallin kokoustilat
• Luentoa kestävyysurheilun harjoittelusta 14:30 – 16
• Hiihdellä voi ennen tai jälkeen uimahallitapahtuman oman aikataulun mukaan.

SUNNUNTAI 25.2

• Pakkasta luvassa joten mennään kunkin henkilökohtaisella säävarauksella
• Pitempi hiihto 9:00 lähtö Puijon hiihtostadion ( lämpimät tilat käytössä hiihdon lopussa suihkumahdollisuudella ja hyvät tilat vaatteiden vaihdolle ), kesto 4 – 5 h. Paikalle 8:45, tehdään reittisuunnitelma hiihtäjien yhteistyönä
• Vaihtoehtoina luistelua jäämaratonradalla
• Ohjattu lihashuolto Kotkankalliolla 18:00 – 19:00, sitä ennen voi käydä hölkällä. Paikalle 17:45 viimeistään