Lauantaina 8.12 klo 11-12.30 uintiohjausta seuran vuorolla jäsenille Kuopion uimahallissa.
Mainokset
KUTU.n syyskokous
Yhdistyksen syyskokous pidetään 7.11.2018 klo 17.00. Kuopion uimahallin kokoustiloissa (Hannes Kolehmaisen katu 3, 70110 Kuopio).
Kaikki seuran jäsenet ovat hyvin tervetulleita.
Spinning
Spinningin aika on muuttunut. Uusi aika on klo 18.00-19.30. Päivämäärät löytyy harjoitukset välilehdellä.
Hallituksen kokous
Seuran hallituksen kokous pidetään 25.9.2018 klo 17. Kuopion uimahallilla (Hannes Kolehmaisen katu 3, Kuopio) kaikki seuran jäsenet ovat tervetulleita.
Puijon sauvatreenit
16.9.2018 alkaa ohjatut sauvatreenit Puijolla. Kokoontuminen hiihtostadionilla klo 17.30.
Uintiharjoitukset hallissa 2018-2019
Uinti (1.9.2018-17.5.2019) Kuopion uimahallissa
Maanantai: klo 19.30-20.30 kaksi rataa
Keskiviikko: 19-19.30 yksi rata ja 19.30-20.30 kaksi rataa
Perjantai 17-18 yksi rata
Lauantai 11-12.30 yksi rata
Junnujen uinti (1.9.2018-17.5.2019) Kuopion uimahallissa
Keskiviikko 18-19 yksi rata, ohjattu treeni
lauantai 11-12.30 yksi rata
TOUKOKUUN LOPUN JA KESÄKUUN ALUN HALLIUINNIT (2018)
HOX
Muutoksia toukokuun lopun hallivuoroihin!
18.5. klo 17-18 yksi rata
19.5. ei ole vuoroa (halli suljettu)
Radat 50m
Keskiviikona 23.5. Junnut yksi rata klo 18-19 ja muut 19-20.30 yksi rata
Perjantaina 25.5. klo 17-18 yksi rata
Lauantaina 26.5. klo 11-12.30 yksi rata
Keskiviikkona 30.5. Junnut yksi rata klo 18-19 ja muut 19-20.30 yksi rata
Kesäkuun uimahallivuorot
1.6. Halli suljettu
Maanantaina 4.6 klo: 18.30-19.30 yksi rata
Keskiviikkona 6.6 klo: 19.30-20.30 yksi rata
Maanantaina 11.6 klo: 18.00-19.00 yksi rata
Keskiviikkona 13.6 klo: 19.30-20.30 yksi rata
Kevätkokous
KUTU Triathlon ry:n kevätkokous pidetään Kuopion uimahallin (Hannes Kolehmaisen katu 3, 70110 Kuopio) kokoushuoneessa perjantaina 4.5.2018 klo 16.30 alkaen.
Treeniviikonloppu
23.2.-25.2.2018 Järjestetään jäsenille treeniviikonloppu
Ohjelma
PERJANTAI 23.2
- Nastapyöräily ( jos joku menee ajamaan )
- Spinning 18 – 19:30
- Kuutamoluistelussa vierailu
LAUANTAI 24.2
- Ohjattu uinti HAASTAJAT 11 – 12:30
- Ohjattu uinti EDISTYNEET 12:30 – 14:00
- Uintivideoiden purkua ja välipalaa 14:00 – 14:30 uimahallin kokoustilat
- Luentoa kestävyysurheilun harjoittelusta 14:30 – 16
- Hiihdellä voi ennen tai jälkeen uimahallitapahtuman oman aikataulun mukaan.
SUNNUNTAI 25.2
- Pakkasta luvassa joten mennään kunkin henkilökohtaisella säävarauksella
- Pitempi hiihto 9:00 lähtö Puijon hiihtostadion ( lämpimät tilat käytössä hiihdon lopussa suihkumahdollisuudella ja hyvät tilat vaatteiden vaihdolle ), kesto 4 – 5 h. Paikalle 8:45, tehdään reittisuunnitelma hiihtäjien yhteistyönä
- Vaihtoehtoina luistelua jäämaratonradalla
- Ohjattu lihashuolto Kotkankalliolla 18:00 – 19:00, sitä ennen voi käydä hölkällä. Paikalle 17:45 viimeistään
Uintivalmennus
24.1.2018 alkaen on keskiviikon uintivuorolla klo 19.30-20.30 valmentaja ohjaamassa. Lisäksi valmentajat tekevät viikoittain maanantain ja perjantain/lauantain uintivuoroille omatoimiohjelman.
