Kotkankallion juoksuharjoitukset

Ensi viikon sunnuntaina 10.11 alkaa taas kotkankallion juoksuharjoitukset. Alkuun noin puolen tunnin lämmittely juosten ulkona klo 17.15 ja sisällä klo 18-19 juoksun tukiharjoitteita.

Kirjoittanut kututriathlon Kategoriassa Yleistä

Harjoitukset sivua päivitetty

Uinnit ovat alkaneet syyskuun alusta kolme kertaa viikossa.

Sisäpyöräilyt alkavat perjantaina 25.10 klo 18. 45 ja jatkuu perjantaisin maaliskuun loppuun saakka.

Kotkankallion juoksu/kuntopiiri alkaa sunnuntaina 10.11. Tarkennusta aikatauluun tulossa lähiaikoina.

Kuopiohallin maantiepyöräajot alkavat 5.10. Vuorot tarkemmin harjoitukset välilehdellä.

Kirjoittanut kututriathlon Kategoriassa Yleistä

Kesän harjoitukset ja harjoituskisat

Avovesiuinnit maanantaisin

  • Iso-Valkeinen

  • Kesä-heinä-elokuu, jos ei ole yhdistelmäharjoituksia

  • Klo 18-

Yhdistelmäharjoitukset/Harkkakisat maanantaisin

  • 20.5 Duathlon, Hiltulanlahti

  • 10.6 Duathlon/triathlon

  • 24.6 Aquathlon, Sammakkolampi

  • 8.7 Triathlon

  • 29.7 Triathlon, Kuopio Triathlonin reitillä

  • LA 17.8 Leikkimielinen joukkuekisa ja nyyttikestit Iso-Valkeisella.

Harkkakisoihin 1 toimitsija/seura minimissään.

Triathlonin pitopaikat Puutossalmi, Kallansillat, Ranta-Toivala, Saana Bellanranta, Vänäri. Duathlonin varapaikka Pellesmäki. Katsotaan vielä yhdessä, missä pidetään.

Juoksuharjoitukset tiistaisin

  • Sammakkolampi

  • Touko- ja kesäkuu

  • Klo 18-19 (7.5-30.6)

Kuopion Pyöräilyseuran viikkotempo joka toinen keskiviikko

  • Hiltulanlahti/Puutossalmi

  • Klo 18

Pyöräharjoitukset torstaisin

  • Päivärannan Citymarket

  • Klo 18

Pyöräharjoitukset sunnuntaisin -pitkä lenkki

  • Puijonlaakson Neste

  • Klo 9

Kesän kisoja yms:

  • 2.6 Kallaveden kierros

  • 8.6 FT Vanajanlinna

  • 15.6 SM sprint Vantaa

  • 29.6 Ironman Lahti

  • 13.7 perusmatkan SM Lohja

  • 20.7 puolimatkan SM Joroinen

  • 3.8 Kuopio Triathlon

  • 10.8 FT Tahko

  • 24.8 FT Vierumäki

Lisäksi kaikille avoimet sauvakävelylenkit

Aloitusinfo ja sauvakävely ke 8.5 klo 18-20.

Ohjatut yhteislenkit alkavat tiistaina 14.5.2019 klo 18.00 ja jatkuvat joka viikon tiistai heinäkuuta lukuun ottamatta aina lokakuun loppuun. Lähtöpaikka on Puijon hiihtostadionin huoltorakennuksen edestä. Sauvalenkin kesto on 1,5-2h.

https://puijonlatu.fi/sauvakavelya/

Kirjoittanut kututriathlon Kategoriassa Yleistä

Uintiohjaus

Lauantaina 8.12 klo 11-12.30 uintiohjausta seuran vuorolla jäsenille Kuopion uimahallissa.

Kirjoittanut kututriathlon Kategoriassa Yleistä

KUTU.n syyskokous

Yhdistyksen syyskokous pidetään 7.11.2018 klo 17.00. Kuopion uimahallin kokoustiloissa (Hannes Kolehmaisen katu 3, 70110 Kuopio).

Kaikki seuran jäsenet ovat hyvin tervetulleita.

Kirjoittanut kututriathlon Kategoriassa Yleistä

Spinning

Spinningin aika on muuttunut. Uusi aika on klo 18.00-19.30. Päivämäärät löytyy harjoitukset välilehdellä.

Kirjoittanut kututriathlon Kategoriassa Yleistä

Hallituksen kokous

Seuran hallituksen kokous pidetään 25.9.2018 klo 17. Kuopion uimahallilla (Hannes Kolehmaisen katu 3, Kuopio) kaikki seuran jäsenet ovat tervetulleita.

Kirjoittanut kututriathlon Kategoriassa Yleistä

Uintiharjoitukset hallissa 2018-2019

Uinti (1.9.2018-17.5.2019) Kuopion uimahallissa

Maanantai: klo 19.30-20.30 kaksi rataa

Keskiviikko: 19-19.30 yksi rata ja 19.30-20.30 kaksi rataa

Perjantai 17-18 yksi rata

Lauantai 11-12.30 yksi rata

Junnujen uinti (1.9.2018-17.5.2019) Kuopion uimahallissa
Keskiviikko 18-19 yksi rata, ohjattu treeni

lauantai 11-12.30 yksi rata

Kirjoittanut kututriathlon Kategoriassa Yleistä

TOUKOKUUN LOPUN JA KESÄKUUN ALUN HALLIUINNIT (2018)

HOX
Muutoksia toukokuun lopun hallivuoroihin!

18.5. klo 17-18 yksi rata
19.5. ei ole vuoroa (halli suljettu)

Radat 50m
Keskiviikona 23.5. Junnut yksi rata klo 18-19 ja muut 19-20.30 yksi rata
Perjantaina 25.5. klo 17-18 yksi rata
Lauantaina 26.5. klo 11-12.30 yksi rata
Keskiviikkona 30.5. Junnut yksi rata klo 18-19 ja muut 19-20.30 yksi rata

Kesäkuun uimahallivuorot

1.6. Halli suljettu

Maanantaina 4.6 klo: 18.30-19.30 yksi rata
Keskiviikkona 6.6 klo: 19.30-20.30 yksi rata
Maanantaina 11.6 klo: 18.00-19.00 yksi rata
Keskiviikkona 13.6 klo: 19.30-20.30 yksi rata

Kirjoittanut kututriathlon Kategoriassa Yleistä